Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 81,76g | Carbs : 141,57g.
Pequeno Almoço: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Персик Свежий. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Семена Чиа, Помидоры, Herbalife Чай N-R-G, Запеченная или Жаренная Рыба, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Jantar: Ермолино Блины с Мясом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ашан Помидор, Сладкий Красный Перец, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Outros: Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Каждый День Адыгейский Сыр. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Les Mills grit - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|