Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 94,24g | Prot: 93,39g | Carbs : 103,00g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Yoghurt, Aldi Walnoten. Almoço: AH Aardbeien, AH Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark. Jantar: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Waldkorn Brood. Snacks/Outros: Amandelen. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Correr - 10/kph - 24 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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