Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 59,03g | Prot: 101,75g | Carbs : 228,38g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Роса Морковь Корейская, Спагетти, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Сухогруз Кальмар Сушеный, Арбуз, Зефир. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danypostnikova
|