Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 114,19g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сыр Тильзитер Нарезка, Огурец (с Кожурой), Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо. Almoço: Лакомо Сыр Тильзитер Нарезка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Макфа Гречка в Пакетиках . Jantar: Слобода Масло Растительное , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петелинка Куриное Филе, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Нектарин, Ашан Noir Degustation 85%, ВкусВилл Морс Вишневый. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|