Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 200,61g | Carbs : 171,29g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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