Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 71,05g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Banane, Gletscherkrone Porridge Raspberry Pomegranate, Pekannüsse. Almoço: Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Lachs Maki, Satori Sushi Ingwer . Jantar: Lorenz Laugen Cracker, Sportness Eiweiß Schoko 90, Milch 1,5%. Snacks/Outros: Katjes Wunderland Pink Edition , Toffifee Toffifee, Kinder Schoko-Bons. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli☀️
|