Jornal de IlonaKoroleva, 19 jul 19

ну вот как?? как держаться?? когда в доме три мужика и в 23.00 они хотят кушать и кушают) я всегда держусь, но не вчера, купаты были оочень вкусными, ну да ладно, ни о чем не жалею, гости скоро уедут, ну как скоро, ещё 2 недельки) и вес пока меня устраивает, но не состояние, чувствую себя жижой🤷🤦

55 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

738 kcal

Líp: 42,67g | Prot: 29,36g | Carbs : 55,74g.   Pequeno Almoço: Pretto Маскарпоне, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан. Snacks/Outros: ОАО Молоко Мороженое Пломбир с Творожным Кремом . mais...