Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 92,82g | Carbs : 290,89g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Original, Lion Mozzarella , Ketchup , Olives, Beef Salami, Tomato Puree, Multigrain Bread. Almoço: ملوخية ملوخية, Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Jantar: Cola Soft Drink, White Bread , Harvest Foul Medammes, Falafel . Snacks/Outros: Honey . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de noran ashraf
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