Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 22,85g | Prot: 173,31g | Carbs : 152,94g.
Antes do Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Lechuga, Lider Tilapia, Papa Cocida. Lanche: Lider Lomitos de Atún , Escarola. Antes do Jantar: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Banquete Arroz Grano Largo Ancho. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Tilapia, Regimel Jalea, Regimel Jalea, Regimel Jalea, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de george.flores
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