Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 65,05g | Prot: 103,56g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Light String Cheese, Bananas. Almoço: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Apples, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Light String Cheese. Jantar: Olive Oil, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Chicken Parmesan. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 20 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|