Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 106,31g | Prot: 165,59g | Carbs : 23,32g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface de Folha Verde, Extra Fígado Bovino. Jantar: Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Aurora Linguiça Toscana, Extra Fígado Bovino. Snacks/Outros: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Copacol Mortadela. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinehit
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