Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Líp: 185,84g | Prot: 147,18g | Carbs : 133,00g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patty. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Hamburger, Daily Double no cheese no onion, French Fries, Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, Colby Jack Cheese. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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