|
體重一連四天靜止不動🤔今天休假來游個泳好了，看能不能衝破卡關🤔
|
58 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Líp: 16,98g | Prot: 55,39g | Carbs : 87,10g.
Almoço: 黑椒牛排, 西瓜, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉. Jantar: 泰山 梧堂仙草茶, 中華 超嫩豆腐, 清蒸或水煮蝦, 全聯 雞里肌肉, 鳳梨, 木瓜. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
游泳(蛙式) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
19 jul 19 por membro: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|