Jornal de Leni Liu Cing Link, 20 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
64,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1142 kcal Líp: 63,68g | Prot: 47,70g | Carbs : 96,41g.   Pequeno Almoço: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Jahe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Telur Rebus, Mie. Almoço: Butter Cookies, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Jantar: Minyak Goreng, Mie, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Semangka, Fiber Creme, Susu UHT Rasa Taro. mais...
1576 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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