Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 41,23g | Prot: 48,74g | Carbs : 131,66g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Jantar: Prime Star Шейк Манго-Банан. Snacks/Outros: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Зеленый Чай, Lindt Шоколад Chili Dark, Lipton Чай, Абрикос. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|