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Uff ...bo szybki spadek wagi nie jest dobry😉
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100,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 79,56g | Prot: 174,21g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: Spiżarnia Kiełbasa z Kija, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Ogórki Małosolne. Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jabłko. Jantar: Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup, Bułka Pszenna, Hamburger. Snacks/Outros: Alesto Orzechy Pekan, Żywiec Piwo Żywiec, Biedronka Drożdżówka z Serem. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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