Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 22,69g | Prot: 21,23g | Carbs : 54,34g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Almoço: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Jantar: Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deren1
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