Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 28,80g | Prot: 66,70g | Carbs : 51,25g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Печень, Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Семга Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарины, Абрикосы. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murocheto
|