Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 67,87g | Carbs : 101,42g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit. Almoço: Starbucks Americano (Grande), Caesar Salad with Romaine. Jantar: Crispy Rice, Baked or Broiled Fish, Kalbe Slim & Fit. Snacks/Outros: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Cucumber (Peeled) . mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de istantiwati
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