Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 13,16g | Prot: 54,85g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: One Dish Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Jantar: Shortbread Cookies, Yolk Free Noodles Style Pasta, Whole Green Beans, Diced Grilled Chicken Breast, Homestyle Roasted Turkey Gravy. Snacks/Outros: Apples, Light & Fit Yogurt - Strawberry. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cratzley
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