Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Líp: 23,91g | Prot: 26,65g | Carbs : 31,83g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Strawberries. Almoço: Egg White, Claussen Kosher Dill Spears, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Macadamia Nuts, Brazil Nuts, Almonds, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Egg White, Red Tomatoes, Josie's Organics Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Smirnoff 100 Proof Vodka. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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