Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 116,55g | Prot: 108,88g | Carbs : 132,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Лента Эскалоп в Маринаде Средиземноморский, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Лента Говядина Стейк Антрекот. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|