Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 109,73g | Prot: 95,16g | Carbs : 70,85g.
Pequeno Almoço: ZenWise MCT Oil. Almoço: Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 써니브레드 브라우니, 써니과자점 써니브레드, 하이포크 항정살, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 피코크 생들기름, 말린 치아씨드. Jantar: Quest Nutrition protein cookie double chocolate chip, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, NOW 오메가-3, 커클랜드 그릭 요거트, 달걀, 방울 토마토. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ntcutter
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