Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
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127,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 114,82g | Carbs : 107,66g.
Pequeno Almoço: coffee, boiled egg, 2 slices whole wheat bread. Almoço: chick fil a berry balsamic dressing, chick fil a garden salad. Jantar: baked sweet potato, kfc grilled chicken breast, kfc grilled chicken leg. Snacks/Outros: diet pepsi, boiled egg, chick fil a sunflower, banana, 1 oz block cheese. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlabamaGirl286
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