Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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38,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 24,31g | Prot: 60,21g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: Мёд, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Jantar: Сухофрукты, Приготовленные Грибы (без Жира), Творог 5%. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Просто Финики Сушеные, Арбуз, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Крабовые Палочки, Арбуз, Ашан Финики. mais...
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1070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kana Reyka
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