Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1910 kcal
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Líp: 86,32g | Prot: 79,45g | Carbs : 216,09g.
Pequeno Almoço: red pepper, ovenjoy, kraft slice cheese, butter, kale, egg. Jantar: red pepper, carrot, cucumber, avocado, chicken leg, instant rice. Snacks/Outros: grape, carrot, gala apple, cashew, voortman. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummor242
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