Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 129,02g | Carbs : 160,87g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. Almoço: M&M's Cookie , Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread. Jantar: Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Carrots , Cabbage , Chicken Breast. Snacks/Outros: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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