Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 115,55g | Prot: 155,67g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: Камако Майонез Столичный, Евроопт Хлеб Тостовый , Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Jantar: Слойка с Творогом, Камако Майонез Столичный, Картошка Вареная, Жареная Курица. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сосиски Молочные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lutiktaliano
|