|
Существуют читмилы, а ещё существуют читвзвесы.
Читвзвес - это когда взвешиваешься после сухой кардиотренировки натощак.
Разум безразлично говорит, что это водичка вышла.
Но иррациональной части личности очень приятно) Так что приходится почесывать и ее.
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 94,86g | Prot: 137,86g | Carbs : 102,61g.
Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Real Сырники Классические, Айсберри Филевская Лакомка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Ветчина из Индейки, Смешанные Орехи. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
|
3642 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
хэй!:) второй раз - не смешно!
21 jul 19 por membro: natalia_1900
|
>_Ralph_
1 кг - легко, может и больше.
Правда, набирается все довольно быстро, предыдущий вес был 118, потом он вырос до 120 и медленно снижался до 118 обратно.
Сейчас 116,7, я думаю, будет +1-2 кг, потом медленное снижение до 116.
Ну и следующие тренировки будут ускорять это снижение, а потом новую планку пробьют.
По крайней мере, до этого работало именно так
21 jul 19 por membro: collonel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de collonel
|