|
ну вот, пиво пиво, и я поплыла, больше не буду 🤦
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 68,31g | Prot: 96,90g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Помидоры, SPAR Сыр Гауда 45%, Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Арбуз, Манная Крупа, Яичный Желток, ОАО Молоко Творог 5%. Snacks/Outros: Ратибор Варенье Клубничное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|