Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 71,11g | Prot: 73,59g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, SPAR Сыр Монарх 45%, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. Almoço: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Vici Сельдь Филе в Масле, Жареная Картошка. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло, Молочный Дом Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: KDV Нуга со Вкусом Пломбира, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|