Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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102,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 35,00g | Carbs : 102,04g.
Pequeno Almoço: Fresh Pork Sausage , Alpro Soya Original Soya Milk, Nestle Gluten Free Honey Flakes. Almoço: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked), Green String Beans. Jantar: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cooked Spinach, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Appletiser Sparkling Apple Juice, Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownies, Asda Red Seedless Grapes, Babybel Mini Orginal Cheese, Alpro Soya Chocolate Dessert, Espresso Coffee, Actimel Strawberry Yoghurt. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifyouwantit
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