Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 102,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 136,96g | Carbs : 207,61g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Marmite Marmite, Tesco White Finger Rolls, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Iceland Reduced Fat Coleslaw, Patak's Mild Curry Sauce, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Jantar: Hula Hoops Puft , Greggs Chicken & Sweetcorn Sandwich, USN Low Sugar Protein Bar Vanilla. Snacks/Outros: Tesco Finest Oat & Barley Cob, Cream Cake without Icing or Topping. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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