Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 13,43g | Prot: 47,22g | Carbs : 96,31g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Мёд. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе с Овощами. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora e 21 minutos, Массаж - 1 hora, Плавание - 1 hora, Элепс - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Tanchel
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