Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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116,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 72,11g | Carbs : 335,02g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Welch's Fruit Snacks Strawberry, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Jantar: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Skinny Pop Popcorn (Package), Orange Juice , Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Baked by Melissa Mini Cupcakes. mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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