Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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49,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 69,90g | Carbs : 103,67g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン, バナナ, 自家製ヨーグルト, おから蒸しパン. Almoço: 鶏のひき肉, コープ 鶏つくね串, オクラ, チャプチェ. Jantar: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 鮭のホイル焼き, ゆで卵, アボカド, トマト. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pero22
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