Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 53,94g | Prot: 107,96g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Ашан Груша Вильямс, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай. Café da Manhã Reforçado: Рот Фронт Батончики, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almoço: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Lanche: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Antes do Jantar: Избенка Кефир 1%, Ekovita Халва с Фисташками, Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Избенка Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|