Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 62,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 54,04g | Prot: 79,27g | Carbs : 176,19g.
Pequeno Almoço: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 조미김, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 삼호 실곤약, 오이 (껍질 포함), 들기름, 깨, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 상추. Almoço: 블루베리, 멜론, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈. Jantar: 간장, 고추가루, 부침개, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 오이 (껍질 포함), 들기름, 상추, 깨. Snacks/Outros: 수박, 천도복숭아, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lahlahlahlah
|