Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 65,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 45,12g | Prot: 93,87g | Carbs : 229,35g.
Pequeno Almoço: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Krem Peynir (Yörükoğlu), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Варенье Сливовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Арбуз, Colorado Honey Mustard (Сolorado), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Outros: Абрикосы, Нектарины. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|