Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 66,75g | Carbs : 131,72g.
Pequeno Almoço: АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Зеленый Перец, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Энергетический Напиток, Сырник, Черешня. mais...
|
|
47 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|