Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 27,82g | Prot: 101,66g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Гранола Ол'лайт, Pure Milky Кефир , Швейцарский Сыр, Лаваш. Almoço: Dr Korner Xlebci, Простые Пельмени. Jantar: Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Ежевика, Whey Протеин, Пюр Милк Кефир. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaleo1984
|