Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 35,84g | Carbs : 60,99g.
Pequeno Almoço: Pecel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Wortel Dimasak, Telur Asin, Tahu Kukus, Brokoli. Snacks/Outros: Nissin Walens Choco Soes (15g), Pentol. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DIASHANYY
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