Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 47,77g | Prot: 123,22g | Carbs : 127,76g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кофе с Молоком, Запеканка-Суфле, Помидоры, Гречка Отварная, Рулетики с курицей и сыром. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком, Рулетики с курицей и сыром, Холодец из Курицы, Гречка Отварная, Борщ. Jantar: Подсолнечное Масло, Медовый Край Мёд Разнотравье, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Капуста. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Запеканка-Суфле, Яблоки Белый Налив. mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
|