|
Выходные на дачи - зажор.
+2 кг
Основное, конечно вода 💦, которая скопилась
Объемы талия бёдра без изменений
Неделя разгрузки (гречка и кефир)
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 30,19g | Prot: 44,31g | Carbs : 111,81g.
Pequeno Almoço: Козельский Ацидофилин, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|