Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 103,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 44,96g | Prot: 155,47g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Nando's Double Chicken Breast Fillet Wrap, Nando's Peri-Salted Chips (Regular). Jantar: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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