Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 141,58g | Carbs : 221,31g.
Pequeno Almoço: Eroski Magdalenas Caseras, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Luri Marmelada de Melocotón Diet, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Huevo Frito. Café da Manhã Reforçado: Café Cortado, Nectarinas, Hacendado Muslo de Pavo Curado, Bimbo Pan Artesano (22g). Almoço: Vitalinea Yogur Pro, Santiveri Tortitas de Espelta, Ciruela, Albaricoques, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Pasta. Lanche: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Brillante Arroz Integral para Microondas. Jantar: Carne de Pollo (Asada), Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Exquisa Queso Cottage. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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