Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2845 kcal
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Líp: 96,93g | Prot: 236,16g | Carbs : 251,66g.
Pequeno Almoço: Banana, Ja! Milch 1,5% Fett, Iso Whey, Lidl Haferflocken. Almoço: Golden Sun Parboiled Reis, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Cooked Lentils, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla. Snacks/Outros: Body Attack Peanut Butter, Grafschafter Balance Brot, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Almonds, Desira Griechischer Joghurt, Milbona Edamer, Iso Whey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hardikarora268
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