Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 86,11g | Carbs : 134,86g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Margarina, Melitta Café sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco. Almoço: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. Snacks/Outros: Bio Alimentos Banana Chips Doce, Chá (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mais...
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723 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaltino
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