Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 70,14g | Carbs : 80,74g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Jantar: Bread, Unsweetened Iced Tea, Lemonade, Butter, Sweet Potato, Beef Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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