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Now 7.4 AMAZING pounds down. I LOVE the KETO WAY OF LIFE !!! 🤗💖
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97,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 51,98g | Prot: 100,05g | Carbs : 21,67g.
Almoço: Great Value Mild Chunky Salsa, Green String Beans, Great Value Mayo, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded. Jantar: Great Value Roasted Red Bell Pepper Slices, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Real Mayonnaise, Red Onions, Tuna in Oil (Canned). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Nice. Good for you. I Keto as well
22 jul 19 por membro: liv001
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You know I think I'll call my plan Modified KETO. It's really more of a whole foods with a strong lean towards KETO. Mostly meats, cheese, veggies grown above ground...baked, boiled, broiled/grilled...healthy oils, olive, avocado...I'm not adding extra fats. I TRY to eliminate bread, pasta, rice, sugar, processed foods, as much as possible. I get off track when I start slipping in the occasional bun, or ice-cream cone...Yikes!
22 jul 19 por membro: To145
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22 jul 19 por membro: carolynph
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Histórico de Peso de Marks Girl 62
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